Mai: mois de l’activité physique

À l’occasion du mois de l’activité physique, du 1er au 31 mai prochain, le Service des loisirs, de la culture et de la vie communautaire a préparé une série d’activités gratuites en lien avec l’activité physique et les saines habitudes de vie!

• Dimanche 4 mai à 10 h : Entraînement extérieur au Centre de plein air Roger-Cabana

En famille, en amis ou seul, venez bouger sur le rythme de notre professeur qui sera sur la scène extérieure le temps d’un entraînement!

• Vendredi 9 mai à 13 h 30 : Randonnée découverte pour les 50 ans et + au Centre de plein air Roger-Cabana

Venez découvrir les sentiers du Centre de plein air Roger-Cabana durant une randonnée de groupe guidée.

• Samedi 17 mai à 10 h : Initiation au karaté à l’extérieur au parc du Grand-Héron

Profitez de l’occasion pour venir vous initier au karaté ! Ouvert à tous, il n’y a pas d’âge pour découvrir le karaté.

• Samedi 24 mai à 11 h : Atelier de yoga parent-enfant au Centre des loisirs et de la vie communautaire

Débutant ou adepte, apportez que votre tapis de yoga et venez pratique ce sport avec notre professeur spécialisé!

• Mercredi 21 mai à 18 h 30 : Conférence sur l’alimentation

Manger sainement pour son corps et son esprit. Hautement qualifiée et reconnu ecomme nutritionniste du sport et diététiste spécialisée, venez assister à une conférence d’Evelyne Deblock. Cette conférence offre un survol des bases d’une saine alimentation au quotidien afin de respecter autant nos besoins physiques que psychologiques. Vous en ressortirez avec une vision simple d’une alimentation nutritive, plaisante et bienveillante, avec des trucs concrets à intégrer à votre quotidien. Il suffit de vous inscrire via la plateforme Sport-Plus.

 

 

Pour plus d’information sur le Mois de l’activité physique: 450 563-2505, poste 2231 ou loisirs@saint-hippolyte.ca.